ينبغي تناول كمات كافية من الماء بشكل يومي للحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنب تعرض البشرة للجفاف والتشقق، إذ يعتبر الماء من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.
تعتبر الماسكات الطبيعية وسيلة رائعة لترطيب البشرة الحساسة. يمكن استخدام مكونات مثل:
يُنصح بتطبيق المرطب على البشرة مباشرة بعد الاستحمام، حيث تكون البشرة أكثر قدرة على امتصاص الرطوبة.
الترطيب العميق: تفقد البشرة قدرتها الطبيعية على الاحتفاظ بالرطوبة، ما يجعل الترطيب خطوة أساسية.
يمكن لممارسة التأمل أو اليوغا أن تساعد في تخفيف التوتر، مما ينعكس إيجابًا على صحة بشرتك.
العناية بالبشرة في مرحلة الأربعينيات.. تعزيز مرونة البشرة
مندوبا عن الملك .. الأمير طلال يكرّم الفائزين بجائزة الحسين لأبحاث السرطان
التقشير مرة أسبوعياً: ينصح بتقشير البشرة مرة في الأسبوع، باستخدام مقشر لطيف، لتجديد الخلايا وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل البشرة تبدو باهتة. يُفضل استخدام مقشرات تحتوي على حمض اللاكتيك.
التقشير المنتظم: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة، والشوائب، ما يساعد على تجديد الجلد، وجعل البشرة تبدو أكثر صحة ونضارة.
سيروم مضاد للشيخوخة: تحتاج البشرة في هذه المرحلة العمرية، إلى سيروم يحتوي على الريتينول أو الببتيدات، حيث تساعد هذه المكونات على تعزيز إنتاج نور الكولاجين وتجديد الخلايا، ما يحسّن من مرونة الجلد، وبالتالي تقليل من ظهور الخطوط الدقيقة.
المكونات المثالية التي يجب البحث عنها في المرطبات هي حمض الهيالورونيك، زبدة الشيا، والجلسرين، حيث تعمل هذه المكونات على جذب الرطوبة وحبسها داخل البشرة.
اشتركي مجاناً شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني تابعونا هل لديك نصيحة لنا ؟ دعنا نعرف ليالينا هي جزء من عائلة مجموعة حاوي الإعلامية
ينبغي تجنب التعرض للمواد الكيميائية القاسية، مثل المنظفات القوية أو المواد المهيجة الأخرى. عند استخدام المنظفات المنزلية، يُفضل ارتداء قفازات لحماية اليدين.
إليك أبرز الخطوات لتعزيز جمال البشرة في الشتاء في هذه المرحلة العمرية: