خلال منتصف فترة الحمل، عادت طاقتك، وغثيان الصباح عادة، وما زال من السهل الالتفاف، إن الانتباه إلى الطريقة التي تشعر بها هو أفضل دليل لأنشطتك.
وبالطبع أن عوامل الطريق التي تتعرض لها الحامل أثناء السفر لمسافات طويلة من الممكن أن تزيد من فرص إصابتها بمشاكل في ضغط الدم.
حجز مقعد الممر بحيث يمكنك الحصول على ما يوصل وتمتد ساقاك. خططي للقيام بذلك كل ساعتين أو نحو ذلك. تجنبي الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك.
عدم الجلوس لفترة طويلة إذا كانت رحلتك تمتد لساعات طويلة، فلابد أن تنهضي بين حين وآخر ولا تستمري في وضعية واحدة طوال الرحلة، حتى لا يصاب جسمك بالتشنجات، وخاصةً الظهر والساقين.
بالإضافة إلى أننا أوضحنا ما هي أخطر شهور الحمل في السفر فمن المهم التعرف على أفضل وقت للسفر في الحمل إذ أنه من الأفضل أن تسافري عزيزتي بمنتصف شهور حملك، أي في الفترة التي تتراوح ما بين الأسبوع الرابع عشر والأسبوع الثامن والعشرين.
من أخطر شهور الحمل في السفر هي الثلاثة الأولى والشهر التاسع أيضًا، حيث يمكن أن تكون الأم وجنينها أكثر عرضة للمشاكل في هذه الفترات وخاصة في حال تعرّضها لأسباب خسارة الحمل المفاجئة.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
الجدير بالذكر أنه من أجل التأكد من أمان السفر بالسيارة للحامل في الشهور الأولى من الحمل؛ فلابد من زيارة طبيب النساء المختص للتأكد من سلامة الامارات صحة الأم والجنين قبل السفر.
أفضل محكات تشخيص صعوبات التعلم في المرحلة الابتدائية هي مجموعة من المعايير والمؤشرات التي يستخدمها المتخصصين لتحديد ما إذا كان الطفل يع...
حيث تحدث معظم مشكلات الحمل الشائعة في الثلثين الأول والثالث، بينما تنعم الحامل خلال منتصف فترة الحمل بالطاقة البدنية، والراحة والانسجام.
حدوث ولادة مبكرة في حال كانت الحامل قد تعرضت لهذه المشكلة في حمل سابق.
الغاز يتوسع في نور الامارات انخفاض ضغط الهواء في كابينة الطائرة، ويمكن أن يسبب عدم الراحة. ارتداء حزام الأمان الخاص بك في جميع الأوقات.
جدول غذائي للأم المرضعة
ارتداء أزياء مريحة خلال السفر يجب أن ترتدي أزياء مريحة وعملية للسفر، فلا تكون ضيقة أو بأقمشة صناعية، كما يجب أن تكون مناسبة للطقس الحالي وللمكان الذي تتوجهين إليه.